29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Впервые Всемирный день сердца (World Heart Day) по инициативе ВОЗ и ЮНЕСКО прошёл в 2000г. Девиз дня - «Сердце для жизни».
Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место в мире по заболеваемости и смертности и распространены в странах с разным уровнем развития, но особенно с низким и средним уровнем дохода, к которым относится и Россия. Сердечно-сосудистые заболевания - это группа заболеваний, в которую входят ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, болезни сосудов головного мозга, ревмокардит (поражение сердечной мышцы и клапанов сердца в результате ревматической атаки), врождённые пороки сердца и др. В результате закупорки кровеносных сосудов могут развиться инфаркты и инсульты. По данным ВОЗ ежегодно от них в мире умирают более 17 миллионов человек. 80% преждевременных инсультов и инфарктов может быть предотвращено.
Целью проведения Всемирного дня сердца является повышение осознания опасности, которую вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, повышение мотивированности граждан к ведению здорового жизни, как способа профилактики этих заболеваний.
Очень важно приучать детей к здоровому образу жизни ещё с детства, а самим взрослым быть примером в этом. Необходимо развивать культуру здоровья, в том числе проходить регулярное медицинское обследование, диспансеризацию для раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы и факторов риска их развития в том числе.
Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:
-повышенное (≥140/90) артериальное давление;
-повышенный уровень холестерина в крови (≥5 ммоль/л);
-повышенный уровень глюкозы в крови (≥6,1 ммоль/л);
-потребление табака и алкоголя;
-несбалансированное (в т ч с низким потреблением овощей и фруктов) питание;
-низкая физическая активность;
-избыточная масса тела и ожирение;
-наследственная предрасположенность, если среди близких родственников были сердечно-сосудистые осложнения (до 55-65лет);
- психо - социальные факторы.
Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти
в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь.
(Гиппократ)
Устранение или смягчение негативного влияния факторов риска на здоровье лежит в основе профилактики и формирования здорового образа жизни.
Диспансеризацию вы можете пройти в поликлинике, к которой вы прикрепились.